保湿剤の塗り方☆

リンパ浮腫の方はよく「乾燥は大敵！保湿してください」って言われると思います。

夏は乾燥しない！ようにみえて…日焼けや紫外線、空調でお肌は案外乾燥…

浮腫がなくともひと工夫でお肌もちもちになれちゃうかも！？

ポイントはただ１つ！！

☆皮膚に擦りつけない☆

これに限ります。皮膚科でも指導している方この方法。お肌もちもちになれます♡

塗り方

　手を清潔にしてから

　点起きし、やさしく伸ばすように塗っていきます。

　優しく優しく♡強いと摩擦になるので注意しましょう。

　手首～腕へ、ではなく！！横に伸ばしますよ～

　最後に手のひらで包んで浸透させてあげて下さいね☆

塗る量

チューブタイプ（軟膏やクリーム）

人差し指の先端から1つ目の関節まで

　０,５ｇで手のひら２枚分の量となります。

　ローションでは１円玉大で塗ることができます

ティッシュがくっついて離れない・テカる程度を目安にしましょう。

塗るタイミング

　基本は乾燥していると感じたらどのタイミングでも塗りましょう。

一番乾燥する入浴後には５分以内、一番は１分以内がベスト♡ 皮膚が柔らかくなっているので保湿剤の浸透がとても良いですよ☆

小さいお子さんがいてすぐにできなーい！！ってときは化粧水を振りかけておくだけも違います☆(とはいっても毎回は大変なので余裕のある時で♡)